“Mach das selber”
riet mir eine gute Freundin, als ich mich mit Anfang zwanzig für therapiereif erklärte. Ich war beziehungsunfähig und fühlte mich unendlich einsam. Fragend schaute ich sie an. Nach kurzem Überlegen fügte sie hinzu: “Du kennst Dich selbst am besten” und überließ mich meinem Schicksal.
"Was brauchen Menschen um glücklich zu sein?" war die Frage, mit der ich mich durchs Leben navigierte. Jeden Hinweis auf eine mögliche Antwort saugte ich auf wie ein Schwamm, suchte Antworten in den Büchern der Philosophen, Soziologen und Psychologen.
Von einer die auszog, das Glück zu finden
Mein frühes Erwachsenenleben war eine Odyssee durch die Vergnügungsstätten des Berliner Nachtlebens, zahlreiche Länder auf der ganzen Welt, ein Buddhistisches Schweigekloster in Thailand. Nach meinem Diplompädagogik Studium reiste ich ein halbes Jahr mit meinem Rucksack durch Indien. Danach war mir klar, dass Glück in keinem Zusammenhang mit irdischen Besitztümern steht. Im Kloster begann ich zu begreifen, dass ich es, wenn überhaupt, nur in mir selbst finden werde.
Unzählige Gespräche mit Menschen aller Altersgruppen aus unterschiedlichen Gesellschaftsschichten und Kulturkreisen haben mir das bestätigt. Ich lernte gleichermaßen von gesunden und (psychisch) kranken, zufriedenen und unzufriedenen, von arbeitslosen und den CEO’s dieser Welt.
Angekommen
Heute lebe ich mit meinem Mann in Koblenz. Was Glück ist, weiß ich immer noch nicht. Ich brauche es nicht mehr. Nach einem halben Jahrhundert habe ich gelernt, mir einen Zustand tiefen inneren Friedens und unerschöpflicher Freude immer wieder selbst herzustellen.
Sie können das auch!
Wie mir das gelungen ist? Dadurch, dass ich den Zusammenhang zwischen Denken und Fühlen verstanden, und die Verantwortung dafür übernommen habe. Wir sind unseren Gefühlen nicht hilflos ausgeliefert. Wenn wir uns unsere Denkweisen bewusst machen und sie selbst steuern, entscheiden wir, wie es uns geht. Es gibt viele Herangehensweisen und Methoden das zu lernen.
Ich freue mich darauf mit Ihnen gemeinsam zu schauen, welches Ihr Weg ist, Ihren Alltag zu erleichtern und mehr Freude in Ihr Leben zu bringen.